Meditatie & Sound

Deze sessie combineert twee dingen die elkaar versterken: een geleide meditatie en een soundbath met klankschalen. Ik neem je met mijn stem mee naar rust, waarna de klanken het overnemen.

Liggend op je mat spoelen de trillingen van de klankschalen door je lichaam. Je hoeft niet te "kunnen" mediteren — liggen en luisteren is genoeg. De klank doet de rest.

Veel mensen ervaren het als een reset-knop voor hun hoofd: je komt binnen met een vol hoofd en gaat naar huis met ruimte.